台上一分钟，台下十年功——高新一小国旗班强化训练

比芭蕾舞者《小天鹅》的展示经过了数十年的辛勤练习、体操运动员精妙绝伦的旋转空翻是数以千计的尝试更甚，国旗的升起不是简单的滑轮，它需要无数次无数次的练习，才能确保行走的每一步距离相当、甩动旗子的角度符合规范、上升的速度精准无误。为此，东陆教育集团东陆少年军校校国旗仪仗队的教官们来到高新一小，对国旗班的小小少年进行强化训练。

第一项是军姿站立的训练，因为起步线上需要以军姿站立。动作要领为：两脚分开60度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧；收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。我们教官先示范，然后让国旗班的同学们站立好，教官一个一个地纠正动作。

第二项是齐步走的训练，听到指挥员下达“迎国旗”口令后需向前齐步行进。需要注意的是，齐步起步时需做一个停顿亮相的动作；齐步行进时前摆应与掌旗员右臂同高，后摆里合，标齐高度，离裤缝大约30公分；行进过程中，掌旗员要对正道路的中间线，左右护旗兵要控制好与掌旗员的间距；行进过程中裤缝要擦响，不要勾手腕，摆直臂。我们的教官认真细致地讲解每一个细节，并且再三强调，力求使国旗班的同学在重复中牢记动作要求。

第三项是正步走的训练，齐步行进约10步后需要换正步行走。我们的教官又耐心地讲解正步行走的规范：注意前臂肘部里合，后摆时要把臂打直；注意脚尖下压，上体保持好军姿不要向后仰。同样，我们的教官针对国旗班的小士兵们不规范的地方逐一指正。

第四项是对掌旗员的动作进行了详细地介绍：①扛旗:右手将旗扛于右肩，旗杆套稍高于肩，右手掌心向下握旗杆，左手放下，听到 “齐 步——走”的口令后开始行进。②扛旗换端旗:听到“正步——走”的口令后，在左脚落地时，左手在右手腕处握旗杆；在右脚落地时，右手移握距旗杆套约十厘米处；在出左脚的同时，右臂向前伸直，左手向后压，两手协力转换成端旗姿势，继续行进。③端旗换扛旗:听到“齐步——走”口令后，在左脚落地的同时，收右臂，左手前推，将旗扛于右肩；在右脚落地时，右手移握旗杆下部，右臂伸直，在出左脚的同时，左手放下，换齐步行进。

第五项是抛旗动作的详细介绍：左手握住钢索上的铁环，右手抓住掌旗员手中旗杆上侧铁扣，迅速将铁扣扣进铁环，掌旗员一面摇动滑轮一面把手中的国旗下侧递过来；等国旗立起来以后，用同样的动作 把下侧的铁环扣到钢索上，双手握住国旗，紧握点距旗棒下沿（垂直地方）约 30公分。左手握住旗面大部分，右手有节奏地捋平未握住的旗面，左手同时以相同的节奏收旗，直到右手抓到国旗上沿然后以握紧点为第一个折点，依次对折旗面，且每次对折的旗面的长度须是由长到短，直到对折完毕。上体稍挺胸，待听到指挥员下达“升国旗,奏国歌”的口令后，右脚向右后撤步约 30公分，迅速将手中的国旗向斜上方约 45度角方向抛出。动作要自然舒展，稍停顿后迅速恢复立正姿势，两护旗兵同时向国旗敬礼。讲解完毕后，教官进行示范，再让同学进行演练，一次一次直到规范为止。

此外，对齐步换正步、正步换齐步、摇动转轮、礼毕之后如何下台等动作都进行了规范与练习。

升国旗是严肃的，唯有认真训练，方能保证升国旗仪式的顺利完成。感谢我们的教官，耐心细致地讲解、示范、纠正；感谢我们国旗班同学的配合，烈日炎炎下一遍一遍地重复。